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0 Recientemente, hemos captado al hijo de Santiago Creel, Santiago Creel Garza Ríos, en eventos sociales, reuniones de trabajo y en competencias deportivas; una de las pasiones de Santiago Creel Garza es el motocross y practicar diferentes deportes extremos.
Santiago Creel Garza Ríos, esposo de Eug
enia Guajardo, no suele compartir detalles de su vida personal, así como se aprecia en sus redes sociales donde solo se le puede ver entrenando.
En los últimos días, se habla de jornadas extenuantes para el joven deportista, donde se afirma se le ha agregado presión a sus rutinas diarias.
Se habla de que Creel Garza Ríos, se prepara para una gran competencia que podría darle un nuevo título, así como elevar a nivel internacional al talento mexicano.
Continuamos a la expectativa sobre algún comunicado oficial de su parte, donde pueda compartirnos el por qué de sus jornadas tan atareadas.
Sin embargo, es importante recordar que así como hay horas de arduo trabajo, es importante considerar el tiempo de descanso.
El tiempo de descanso puede ser mortificante cuando se está acostumbrado a mantenerse activo y puede parecer que al estar descansando “no estás haciendo nada”.
Las personas que no están acostumbradas a tomar descansos generalmente pueden desarrollar trastornos de la conducta como ansiedad, estrés o “bornout” en torno al tema laboral.
Puedes incluir en tu tiempo de descanso actividades recreativas como leer un libro, visitar amigos, realizar un viaje corto o simplemente quedarte en tu casa y tomar un momento de meditación.
Es bueno mantenernos activos, pero no descuidemos la parte de descansar y dedicarnos tiempo para nosotros mismos.
¿De que manera identificas que ya estás cansado? ¿Qué haces para descansar? ¿Que señales te envía tu cuerpo cuando ya estás cansado? ¿Te has sentido agotado mental y físicamente?
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